Civilna zaštita objavila upute uoči toplinskog vala

Povezane vijesti

Kolač od mrkve koji je vrlo jednostavno za napraviti

Kolač od mrkve je vrlo jednostavno za napraviti, a...

Kuglice bez pečenja od samo 4 sastojka

Napoleon torta jedan je od najpoznatijih slastica, a u...

Nastavlja se travanjsko rano ljeto, ali meteorolozi najavljuju promjenu vremena

Nakon stabilnijeg razdoblja, prema trenutnim prognozama desetog ili 11....

Najsočniji čokoladni brownies od samo 5 sastojaka

Jedan od najjednostavnijih kolača koji svatko može pripremiti zasigurno je brownie. Čokoladan,...

Stižu nam prave ljetne temperature: Mogle bi dosezati i do 32 stupnja

Razdoblje od 6. do 10. travnja izdizanjem afričke anticiklone...

Podijelite vijest

Ravnateljstvo civilne zaštite objavilo je u nedjelju, uoči za idući tjedan najavljenog toplinskog vala, upozorenje i upute kako bi se izbjegle zdravstvene tegobe, poput iscrpljenosti i pogoršanja kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.

Kako bi se spriječila dehidracija savjetuje se unos dovoljno tekućine, negazirane vode i niskokaloričnih napitaka bez kofeina, alkohola i šećera.

- Oglas-

Treba  izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima.

Osobe koje rade na otvorenom  trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.

Dobro je nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca.

Prostor u kojem se živi treba rashladiti koristeći hladniji noćni zrak,  danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu,  isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.

Savjetuje se izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad, koji valja obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.

Treba redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, za novorođenčad i malu djecu koristiti najviši faktor, a dobro je odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja.

Osobito je opasno ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu.

S obzirom na to da se očekuje pojačan promet na gradskim cestama i obilaznicama te autocestama, kao i povremeni zastoji, poželjno je izbjegavati putovanja u najtoplijem dijelu dana.

Na put treba ponijeti vodu, a važno je konstantno unositi tekućinu, ne tek kad se pojavi osjećaj žeđi. Rashladni uređaj namjestiti na temperaturu sedam Celzijevih stupnjeva nižu od vanjske.

Prema tablici Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ) u idućem tjednu velika opasnost za toplinske valove očekuje se 12. srpnja za sve gradove,  a vrlo velika 11. srpnja za Rijeku i 13. srpnja  za Dubrovnik.

- Oglas 2 -
spot_img